[...] i potem jadł już rano, powoli zaczęło się to przesuwać, że w zasadzie już liczyłam, że to pierwsze karmienie mi sie pokryje z tym porannym, a tu dvpa... Np. wczoraj: Wyje jak oszalały, zasnąc nie może, uspokaja sie przy cycku... troche przysypia... odkładam go i ryk. Biorę do odbicia, beka, kładę go i ryk i tak w kółko... Wcześniej było tak, [...]
No, no radowidzę...że teściową przekupiłeś, takie spotkanko przy niedzieli, przy pierogu domi, witamy konkurencję Mam taki jakiś stereotyp, no ale jak to kiedyś Obli napisała zmienia się on w miarę wydłużania się stażu treningowego Coraz bardziej podoba mi się sylwetka Jamie Easton. Asariahteraz jestem na regeneracyjnym, poza tym uraz stawu [...]
ten IBOX nie jest taka firma xyz coś tam o niej słyszałem tylko pisze wodoodpory a to co innego niż wodoszczelny jakby byla mała róznica między Mp3 Dolphin a speedo brałbym speedo a jak dużo wypróbowałbym i tak gwarantuje Ci że długo zajawki miała nie będziesz ja nie wybrałem nic tylko interesowało mnie to kiedyś i stąd tak pisze, jak jest [...]
[...] o to wszytsko sie rozbije, ale przeciez wrocisz do nich tak? i to w jednej z najgorszych z mozliwych postaci. Moze tak po prostu umiar w jedna i druga strone co? Zyw sie tak jak chcialabys sie zywic zawsze a nie bedziesz musiala powtarzac tych samych cyklow. A wsrod Azjatow jakos nadmiernej otylosci sie nie notuje, nie liczac zapasnikow sumo
[...] odczuwalny Przy wykrokach nogi juz odmawiały posłuszenstwa Ogólnie trening super!Na barki praktycznie nic nie dokładałem ale i tak spuchły konkretnie Teraz jestem zmęczony jak koń po westernie Jakas nutka http://www.youtube.com/watch?v=GdZn7k5rZLQ W sobote wybieram sie do kina na 2012 jak ktos był to niech sie pochwali czy warto (chociaz i tak [...]
[...] najgorszą.próbowałem bez kitu wszystkiego i doszłem do praktycznie 100%rozwiązania mych męk.bardzo mi w tym pomógł dermatolog z gdyni (dr. Bural którego pozdrawiam jak coś).a wiec wygląda to tak.wstaje rano i podczas prysznica myje twarz Neutrogeną clear pore wash.potem tonik również neutrogeny z tej lini.i przed wyjściem nakładam krem [...]
[...] tak sobie mysle, ze qazar zapomniales o jeszcze jednej przyczynie porazek ludzi z samym z soba- tlumaczenie sie genetyka. panowie, wszystko sie da osiagnac, nic nie jest niemozliwe, mowisz, ze Ciebie zalewa? jak bedziesz ciezko pracowal mozesz nawet przeskoczyc "genetyke" ustawiajac swoj setpoint na nowo! skoncz narzekac i do roboty.
Trzeba będzie w końcu zakupić jakieś porządne buty. A stopa od dzisiaj będzie masowana przynajmniej raz dziennie. Mam nadzieję, że pomoże. CYKL 4- TYDZIEŃ 1- DZIEŃ 4 TRENING 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e42cb7399dd64c7eaa1b4656a5709d50.png + Vacuum 3 x dziennie 3 serie x 3 powtórzenia Kolejny fajny trening :-D MC W MC delikatnie pobiłam swojego [...]
W mojej siłowni są goście co robią ciągi po grubo ponad 200 kg w kilku ruchach i przysiady też z ponad 200 kg co sprawia, ze jak przychodzą ludzie tzw "żelusie" lub "wyższe sfery" , bo tak ich nazywamy co raczej przychodzą się lansowac niż ćwiczyć to nawet i oni zabierają się za martwe i przysiady :D Każdy mówi, że chce być choć trochę silny jak [...]
Posłużę sie tu przykładem angli.bo tak owy przykład najlepiej poznałem.oraz przykładami z Polski. przykłady z Polski.nie raz słyszeliśmy jak durna Polka ożeniła sie z arabem.arab jej smignął z dzieciakiem do arabowa.albo jak tylko znalazła sie w arabowie z sielanki został swistek i wspomnienia bo wp*****lała resztki ze stołu.no cóz co kraj to [...]
Ach dziwna rzecz się wydarzyła, @ zniknął, czekałam 2 tyg myślałam że wpadnie spóźniony a tu nic. Chodze taka spompowana wodą, jak to zwykle przed bywa i go ni ma. W środę ginekolog.
[...] się nie rusza,ani w jedną ani w drugą stronę ;-) Spadków przy takiej dietcie to ja nie mam co oczekiwać... :) chociaż nie ukrywam ,że boczków to bym chciała się pozbyć do lata (?) Wiem,że mam poprawić jakość ciała (cokolwiek to znaczy),ale u mnie nic kompletnie sie nie zmienia,dlatego zastanawiam się czy napewno wszystko robię tak jak powinnam.
[...] ze stopami na ławeczce ** + 4x po 3 obwody 8x tuck jump 6x thrusters (2 obwody 2x6kg + 2 obwody 2x5kg) 5x Sumo DL Hi Pull (20 kg) 4x burpee (męskie) 20min 5sek *** Przerwy jak była potrzeba Aero: 15 min orbitrek level 4 (z przerwą na toaletę ;) Rozciąganie: długo + ćwiczenia od fizjo Poprzedni taki trening: 1. Wyciskanie leżąc 5x5: 10 kg / 15 / [...]
[...] mam Komunie kuzyna. 1.High pull: 7s wykonane,filmik--> http://www.youtube.com/watch?v=IyV1bA92Q84&feature=youtu.be 2.Przysiad tylni: 7s wykonane czułem że mogę jeszcze 2s jak nic ale postanowiłem odłożyć trochę sił na Podciąganie/WL.,filmik-->http://www.youtube.com/watch?v=oHIVijOlyQk&feature=youtu.be 3.Podciąganie:3s(1sx6p 2sx4p [...]
[...] Nigdy nie jadłam tyle mięsa i po dawkowaniu go w odpowiednich ilościach, pod koniec dnia, a czasami nawet jeszcze następnego dnia, czuję się bardzo pełna. Do tego mam ciągle jakieś problemy gastryczne. Zgaga już przeszła, ale teraz męczą mnie wzdęcia i gazy niestety. Nie mam pojęcia, co to powoduje :-( Tak więc zagryzam zęby i staram się jakoś z [...]
Kurna gra wymita 100x lepsza od 2009. Mam 2 pytania Jak w parterze dojść do dosiadu aby uderzać na głowę?? Jak bronic się przed dzwigniami? Kręce gałką i nic
Sidzimy w knajpie, obok laski jedza pizze. koleś odwraca sie i pyta" cześć dziewczyny, dajcie awalek pizzy" one się patrzą jak na wariata i nic, jedza dalej. on na to " ej, no dajcie gryza chociaż" nic do tego momentu bylo smiesznie Elit how shit taste?!
[...] asfalt niestety bardzo ruchliwe drogi, tir za tirem, dość sporo z tego było podjazdów. Padł rekord prędkości 68,8 kmh. Padło też kilka k*** na jeden samochód. Nie wiem jak to jest, na co dzień NIC mnie nie rusza, jak ja prowadzę samochód to też NIC mnie nie rusza....ale jak ja jadę rowerem i jakiś samochód mi "zagrozi" z jego winy - to [...]
to juz zalezy indywidualnie niestety spozywajac wszystko z rana mozemy narazic sie na to co piszesz tj. glod pod wieczor wiekszosc osob - jesli stosuje jakis rodzaj IF - to swoja uczte zaczyna po szkole/po pracy - tj. w godzinach popoludniowych/nocnych sa osoby ktore poprostu nie moga nic zjesc rano do takich osob ja naleze wydaje mi sie ze moj [...]
[...] UFC Timem Johnsonem (15-7 MMA, 3-3 BMMA). Bellator 269 odbędzie się 23 października w VTB Arena w Moskwie. Organizacja nie wydała jeszcze oficjalnego komunikatu. O walce jako pierwsza poinformowała agencja TASS. 44-letni Emelianenko nie rywalizował od grudnia 2019 roku, kiedy pokonał Quintona Jacksona przez TKO w pierwszej rundzie na gali [...]
Ciąża nie ciąży, kiedy Lady zaciąży ;-)
